ジョジョの奇妙な冒険のスタンド一覧、キングダムといった漫画の名言集をまとめています。 また仕事や生活で役に立つ情報も発信しています。
CATEGORY

トレーニング

  • 2020年9月6日
  • 2021年4月12日

太ももの内側を鍛えて痩せよう!ひざ痛を治そう!

どうもmasakiです。 在宅勤務、外出自粛、ほとんどの人が確実に外向きな行動が減っていることかと思います。 またそれに伴って太ってしまったという方も多いかもしれません。 そんな中、YouTubeでは結構エクササイズの動画がたくさんでてますね。 自宅 […]

  • 2020年3月30日
  • 2021年4月12日

筋トレの王道になる“アブローラー”

masakiです。 一時期、体幹トレーニングにはまり、体を鍛えてましたがしばらくサボってました。 見事に元に戻った笑 太っているわけではないけど、脂肪がお腹につきやすい体質なんでしょう。 お酒×つまみ×運動していないの数式によって蓄積されているのは確 […]