トレーニング

どうもまさとみです。 在宅勤務、外出自粛、ほとんどの人が確実に外向きな行動が減っていることかと思います。 またそれに伴って太ってしまったという方も多いかもしれま ...

ライフ

どうもまさとみです。 今回はファスティングのお話です。 え?ファスティングが何かって? 戦うことではないですよ(ファイティング) ファスティングとは断食のことで ...